绿茵豪门 这本小说的作者是网络作者榆木lee,主角是李天翔徐晓研武进。书中主要讲述了:“砰,砰,砰。”第二天一早,李天翔就被急促的敲门声所惊醒。揉了揉眼睛,李天翔抬头看了一眼闹钟,5点40。“靠,谁呀?”李天翔有点恼怒。李天翔握紧了拳头,非常愤怒地开了门。想看看这么早到底哪个混蛋不长眼……
《绿茵豪门》 免费试读
“砰,砰,砰。”第二天一早,李天翔就被急促的敲门声所惊醒。揉了揉眼睛,李天翔抬头看了一眼闹钟,5点40。“靠,谁呀?”李天翔有点恼怒。
李天翔握紧了拳头,非常愤怒地开了门。想看看这么早到底哪个混蛋不长眼。
但是看到来人的一瞬间,李天翔就傻了眼。因为他看到了陈威那张死人脸。“给你5分钟,5点50到训练场找我。”
尼玛,这幸福也太突然了吧。李天翔丝毫没有犹豫,手忙脚乱的穿着衣服。自己其实已经对训练的艰苦程度做了充分的预估,可是也没想到居然这么早。急急忙忙地穿好衣服,李天翔向训练场赶去。
训练场中央,陈威看着李天翔匆忙的身影,十分满意。天才自己也见过不少,但是这么努力着实不多见。
“陈教,不,不好意思,我晚了2分钟。”李天翔擦着腰,上气不接下气地说。
“第一次就不怪你了,下次注意。”陈威故意板着脸。“第一个400米,先大步跑活动一下身体。”陈威指了指跑道。
李天翔赶忙上了跑道,慢慢调整呼吸,因为他知道下面的训练会很艰难。
“第二个400,跑进1分10秒,预备,开始。”陈威开始计时了。李天翔嗖的一下,跑了出去。这个标准倒不是很高。
“1分08,休息30秒。”李天翔赶紧拍了拍腿。“好,上道,这次跑进1分05,走。”陈威一按秒表,李天翔跑了出去。
这次李天翔加快了速度。“1分03,不错,休息1分钟,然后尽全力跑一次。”陈威本来以为李天翔会跑得很快,没想到李天翔完全按着自己的方法来,显然这令陈威很满意。
“时间到,上道,预备走。”这次,李天翔进了全力,他像子弹一样飞了出去。他撑大步子,飞快地跑着,过了第一个弯道,李天翔开始加速,双腿用力蹬着地,手臂快速地摆动。等到了最后一个弯道时,李天翔明显感到自己腿有点酸了。
要坚持啊,李天翔一咬牙,身体前倾,开始了最后的冲刺。“53秒,不错,抓紧时间休息。”陈威看到这个成绩也十分惊讶。
“呼,呼,呼。”李天翔双手扶膝大口喘着气。
过了一会,“现在数一下自己的脉搏。”李天翔连忙找脉搏。
“开始数,”“时间到。”
“多少?”
“58次。”
“好,上道。”
“啊?”李天翔惊讶地看着陈威。
“脉搏20秒58次,赶快上道,现在跑效果最好。”陈威看着李天翔迷茫的眼神解释道。“尽力跑,走。”
李天翔一咬牙,又开始了新的一圈。
“59秒。”李天翔一到终点感觉整个大腿都要掉了,一屁股坐到了地上。
“快起来,小心屁股变大。”陈威连忙把李天翔拉了起来。
“教练,我不行了。”李天翔感到自己的腿都在发抖。
“男人能说自己不行?”陈威坏笑着提高了音量。
“教练,我行的。”李天翔连忙说。
过了不久,李天翔担心的事又来了。测了脉搏之后,又是一圈。这次李天翔步子都迈不开了。
“1分07,赶紧走走,还有一圈。”
“日啊。”李天翔表示难以接受。
“下一圈跑不进1分05,就再来一圈。”陈威恐吓道。
“尼玛,没人性啊。”李天翔表示很无辜。
“走你。”又是一圈,李天翔拼了老命,总算达了标。
5分钟以后。“下面开始下一个科目。”
“靠,教练你说话不算数。”李天翔反应很激烈。
“我是说不跑400米了,又没说训练结束了。”陈威耸了耸肩。
“城市套路深,我要回农村。”李天翔无可奈何。
“农村坑也多,还是城市好。”陈威拍拍李天翔的肩。
“上道,跟着我跑个3000米。”于是,陈威在跑道上健步如飞,后面跟着气喘吁吁的李天翔。
15分钟以后。开始了放松身体。
“哎呦,教练,你轻点。”李天翔被按得欲仙欲死。无奈挣脱不了陈威的魔爪。
“小子,身在福中不知福。”陈威表示李天翔不识货。
“哎,轻点…….”
终于挣脱了屠夫的魔爪,李天翔拖着一身疲惫来到了饭堂。
正是用餐高峰期,餐厅里人声鼎沸。早餐花样很多,有粥有小菜,有大饼有疙瘩汤,还有各式面点,可以说是足以满足各个地域不同饮食习惯的运动员。
李天翔买了一碗玉米粥,一块三角饼,一叠咸菜。找了一个空位,李天翔坐了下来。
李天翔捶了捶小腿,发现除了还有些酸痛之外,倒也没有太大影响。
教练真是有两把刷子,李天翔心想。感觉陈教快变成了自己的私人教练。这两天几乎所有精力都花在了自己的身上。
李天翔非常感激,唯有努力训练提高水平才能回报陈教的付出。心中有了目标,李天翔整个人都充满了干劲。
时间来到了8点10分,李天翔来到了训练场。发现大家都到齐了。
“天翔,怎么这么晚?”李明眼尖第一个发现了李天翔。
“出了点状况。”李天翔并没有说明。
“昨晚,我们去酒吧遇到了美女哦。”李军坏笑道,“今晚要不要一起啊?”
“算了,我是一点精力都没有。”李天翔拒绝道。
“那太可惜了。”其他人都漏出了遗憾的表情。只有武进在一旁没有讲话。
“你怎么啦?”李天翔注意到了一旁的武进。
“没什么。”武进摇了摇头。
付出才有回报。若干年以后,当李天翔和武进大杀四方时,那些当时一起的小伙伴早已泯然众人。
上午的训练依然是体能训练加简单的有球训练。当然李天翔依然被屠夫痛苦地“折磨”着。看着李天翔充满了干劲,陈威松了一口气,看样子自己的担心完全没有必要,李天翔的韧性已经超过了自己的想象。
日子就这样一天天过去了。陈威几乎成了李天翔的私人订制。从早到晚,负责着李天翔的训练。
渐渐的他发现自己越来越喜欢这个勤奋的年轻人了。而李天翔也很敬佩这个敬业的教练,两人结下了深厚的感情。而另外一边,武进也在暗暗地较着劲。
小说《绿茵豪门》试读结束